BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

La Verdad Sobre el Colesterol

Sinopsis del Libro

Libro La Verdad Sobre el Colesterol

Nos lo han repetido hasta la saciedad: el colesterol es el principal enemigo de nuestro corazón. Entonces, ¿por qué una de cada dos personas que ingresan en el hospital por un infarto de miocardio presenta niveles normales de colesterol? Basándose en las

Ficha del Libro

Número de páginas 349

Autor:

  • Jonny Bowden
  • Stephen Sinatra

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

3.1

71 Valoraciones Totales


Biografía de Jonny Bowden

Jonny Bowden es un reconocido autor, nutricionista y experto en salud, conocido por su enfoque innovador hacia la nutrición y la pérdida de peso. Nacido el 8 de enero de 1966, Bowden ha dedicado su vida a la investigación y la educación en el ámbito de la salud, convirtiéndose en una figura influyente en la lucha contra la obesidad y las enfermedades relacionadas con la alimentación.

Bowden se graduó en la Universidad de Nueva York, donde estudió psicología, y más tarde obtuvo su doctorado en nutrición. Su interés por la salud y el bienestar comenzó cuando se dio cuenta de la creciente epidemia de obesidad y enfermedades crónicas en la sociedad moderna. Esto lo llevó a investigar profundamente sobre cómo los alimentos pueden afectar nuestra salud y cómo podemos usar la nutrición para mejorar nuestro bienestar general.

A lo largo de su carrera, Jonny Bowden ha escrito múltiples libros, incluyendo "La Dieta de los Alimentos Reales" y "El Mito de las Grasas", en los cuales presenta una perspectiva alternativa a las dietas convencionales y a los mitos asociados con la alimentación. Sus obras están basadas en la ciencia y abarcan temas como la fisiología humana, la bioquímica de los alimentos y el impacto de la nutrición en la salud. Bowden defiende la idea de que no existe una única dieta que funcione para todos, y que cada individuo debe encontrar un enfoque personalizado para lograr sus objetivos de salud.

Un aspecto distintivo de Jonny Bowden es su enfoque en los superalimentos y su creencia en el poder de ciertos alimentos para mejorar significativamente la salud. En sus libros y conferencias, destaca la importancia de incluir en la dieta alimentos ricos en nutrientes, como bayas, frutos secos, verduras de hoja verde y grasas saludables, promoviendo una alimentación equilibrada y natural.

Además de su labor como autor, Jonny Bowden es un conocido conferencista internacional y ha aparecido en numerosos programas de televisión y medios de comunicación, donde comparte su experiencia y conocimientos sobre la salud y la nutrición. Su estilo directo y accesible lo ha convertido en una figura respetada en el ámbito de la salud y el bienestar.

La filosofía de Bowden sobre la nutrición no solo se basa en los alimentos que consumimos, sino también en el estilo de vida. Él enfatiza la importancia de un enfoque holístico para la salud, que incluye el ejercicio regular, la gestión del estrés y el sueño adecuado. Según él, estos factores son cruciales para lograr y mantener un peso saludable y una vida plena.

Jonny Bowden también ha colaborado con diversas organizaciones de salud y bienestar, donde ha contribuido con su conocimiento en el desarrollo de programas y recursos destinados a ayudar a las personas a tomar decisiones más saludables. Su compromiso con la educación y la promoción de la salud lo ha llevado a ser un defensor activo en la lucha contra la desinformación relacionada con la nutrición.

En resumen, Jonny Bowden es un autor y nutricionista cuya contribución al campo de la salud y la nutrición ha tenido un impacto significativo. Su enfoque equilibrado y basado en la evidencia ha ayudado a muchos a transformar sus vidas a través de una alimentación saludable y un estilo de vida activo. A medida que la conciencia sobre la importancia de la nutrición sigue creciendo, Bowden permanece como una voz vital en el diálogo sobre cómo podemos vivir de manera más saludable y plena.

Más libros de la categoría Salud

Alimenta tu cerebro

Libro Alimenta tu cerebro

El doctor Perlmutter nos explica cómo la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar la salud de nuestro cerebro. #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER. David Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, vuelve a la carga con un asombroso dato: la flora intestinal influye de manera directa en cada aspecto de nuestra salud vital, incluido el sistema nervioso. Recientes hallazgos científicos han demostrado que las bacterias que se encuentran en el intestino interactúan de manera sorprendentemente activa con el cerebro, influyendo así en su funcionamiento. En este libro, el doctor...

La serpiente emplumada

Libro La serpiente emplumada

¿Tiene la llamada Nueva Era relación con el Apocalipsis? ¿Significará el fin del mundo o tan solo el fin de un ciclo? Estas son algunas preguntas que todos nos hacemos en este fin de milenio. Muchas de las respuestas ya estaban dadas en el anterior libro del autor, 2012: La Profecía Maya, pero solo en parte.

Horóscopo chino 2023

Libro Horóscopo chino 2023

Desde el 22 de enero de 2023 hasta el 9 de febrero de 2024, el Conejo de Agua reinará en plenitud trayendo un cambio en la frecuencia y un tiempo de mayor dulzura, armonía y sanación de las heridas del pasado. Se necesita mucha voluntad para avanzar y salir de los opuestos. No debemos polarizarnos ni ponernos en ninguna vereda pues este mundo de dualidad está llegando a una crisis absoluta. La nueva energía es de unidad, por lo tanto, manténgala en su mente. Es un tiempo en que las contradicciones irán quedando atrás y las personas se darán cuenta de que necesitamos unirnos para...

Meditación taoísta

Libro Meditación taoísta

El taoismo, una de las tradiciones orientales mas antiguas, esta despertando un creciente interes en el mundo occidental moderno. Parte de esa popularidad puede deberse al hecho de que el taoismo es cientifico y, al mismo tiempo, humanista y espiritual. Ademas, puede practicarse en el marco de otra de las religiones del mundo o desligado de cualquiera de ellas.La meditacion es uno de los elementos del taoismo que mas interesa a un amplio espectro de gente, porque el estado de la mente resulta vital para el bienestar y el funcionamiento armonioso de todo el organismo. La presente seleccion de...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas