La Magia de la Meditación Zen

Sinopsis del Libro

�Siempre quiso los beneficios de la meditaci�n sin los necesarios 20 a 30 minutos de sentarse "haciendo nada"? �Tal vez le encantar�a meditar pero se le hace dif�cil relajar su cuerpo el tiempo suficiente? �O tal vez es su mente la que pierde el control impidi�ndole pensar en "nada"? �Qu� har�a si alguien le dijera que puede obtener todas las recompensas de la meditaci�n - los beneficios para su salud, mayor concentraci�n, mejora en la memoria - sin la necesidad de sentarse a cantar un mantra por hasta media hora diaria? La Magia de la Meditaci�n Zen: Secretos Para Encontrar el Tiempo Para la Paz Mental Todos los D�as, le brinda remedios meditativos pr�cticos, probados y poderosos para su estilo de vida estresante. Si bien le ense�a c�mo meditar en las comunes sesiones de 20 minutos, tambi�n le proporciona m�todos para conseguir minutos de contemplaci�n Zen. Hacer la meditaci�n Zen parte de su vida diaria es f�cil. Este impactante libro le muestra c�mo un descanso de conciencia Zen mientras conduce, bebe su caf� matutino, o incluso conversa. No s�lo eso, tambi�n lo lleva paso a paso a trav�s de una forma m�s convencional de meditaci�n. Usted est� en control de sus pr�cticas meditativas. Usted puede optar por caminar lentamente, de puntillas a trav�s de los ejercicios productivos m�s cortos, antes de comprometerse con las sesiones m�s largas. Puede que quiera empezar con sesiones cortas, implementando las m�s largas a su vida cuando se sienta listo. La Magia de la Meditaci�n Zen: Secretos Para Encontrar el Tiempo Para la Paz Mental Todos los D�as es su gu�a completa a la meditaci�n Zen. Ya sea que usted dispone de 90 segundos (el tiempo de la luz roja en una intersecci�n muy concurrida) � 20 minutos, puede encontrar una pr�ctica meditativa Zen que puede usar para mejorar su salud en general y le dar� una sensaci�n de paz mental. �Adquiera este libro hoy y obtenga los beneficios del estilo de vida Zen!