La dieta del runner

Name: La dieta del runner
Rating: 3.1 (55 reviews)
ISBN: 9788491876014

Sinopsis del Libro

"Olvida las barritas energéticas industriales, las bebidas de recuperación cargadas de sustancias químicas y los insípidos platos de pasta para antes del esfuerzo. Por fin, dispones de un libro de cocina que conjuga recetas gastronómicas y rendimiento, adecuadas para todo tipo de corredores, desde el ocasional hasta el ironman. En este libro encontrarás 20 fichas técnicasredactadas por un dietista y nutricionista que aportan las claves para aliar equilibrio nutricional y rendimiento durante una carrera: hidratación, reserva de glucógeno, gestión del peso, vegetarianismo..., así como 60 recetaselaboradas especialmente para los runners. Descubre, asimismo, los testimonios y trucos de nutrición de corredores profesionales."--Amazon.com.

Ficha del Libro

Subtitulo : comer bien para correr mejor

Autor:

Coralie Ferreira
Thomas Ladrat

Categoría:

Cocina

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

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