La Atención Plena para Principiantes
Sinopsis del Libro
¿Estás plagado por el pensamiento compulsivo? ¿Tienes una voz dentro de tu cabeza que tiende a obsesionarse, quejarse, compararse y criticar a ti y a los demás? Si está listo para comenzar a aprovechar el presente y vivir en el presente, este es el libro ideal para presentarte los conceptos básicos de la meditación de la Atención Plena.
Ficha del Libro
Subtitulo : Relaja tu Mente y Supera la Ansiedad con esta Práctica Guía de Mindfulness. Descubre los Beneficios de la Atención Plena para llegar a Vivir Plenamente Feliz
Número de páginas 80
Autor:
- Broks Elizabeth
Categoría:
Formatos Disponibles:
MOBI, PDF, EPUB, AZW
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