Estrategias Para Bajar De Peso Comiendo

¡Cambia de estilo de vida y cambiará tu filosofía! La paleodieta es una dieta basada en el sentido común que plantea, sobre todo, dar un giro a nuestro estilo de vida que permita obtener más beneficios para la salud de una manera natural y sin necesidad de hacer un cálculo de las calorías que consumimos. Nuestro cerebro lleva más de dos millones de años diseñado para sentir placer ante aquellas cosas que aseguran la supervivencia del individuo y de la especie humana: comer, beber, movernos, el contacto físico y el sexo. La abundancia en que vivimos en la actualidad hace que, en...

La fibromialgia es una enfermedad crónica cada vez más frecuente que se caracteriza por intensos dolores musculares, fatiga crónica, trastornos del sueño, ansiedad, alteraciones digestivas y otros síntomas. Esta afección no tiene una causa precisa, ya que su origen se encuentra en multitud de factores. Este libro exhaustivo aporta valiosos datos de las últimas investigaciones sobre la enfermedad, así como los tratamientos convencionales y alternativos que pueden aplicarse. Complementado con útiles tablas y recuadros explicativos, el lector encontrará en este manual: La fibromialgia: ...

Desde hace muchos siglos los Rosacruces transmiten un Conocimiento Interior relacionado con los Misterios de la Vida y con la utilización práctica de ciertas leyes y principios místicos que ayudan a los seres humanos a dirigir mejor su existencia y conducirla de acuerdo a sus esperanzas. En esta obra, el autor explica los puntos fundamentales sobre los cuales debemos apoyar nuestra vida para mejorarla y hacer progresar los asuntos relacionados con el hogar y los negocios. Publicada originalmente en 1929, sus explicaciones siguen siendo hoy en día tan válidas como entonces, pues son la...

Seguramente ya habrá oído que el yoga es una técnica muy útil para reducir el estrés, mejorar la flexibilidad del cuerpo e incluso aliviar el dolor de lesiones crónicas. Ahora bien, ¿sabía que el yoga también es una de las mejores formas de perder peso y mantenerlo? Molly Fox, reconocida instructora de yoga, y Jonny Bowden, experto en nutrición, han creado un completo programa de mente/cuerpo que abarca mucho más que una mera serie de ejercicios. Es un programa que le aporta una nueva forma de vida y que además es muy fácil de seguir. Mediante las instrucciones paso a paso de las ...