En Equilibrio

Name: En Equilibrio
Rating: 3.1 (94 reviews)
ISBN: 9786070731129

Sinopsis del Libro

Si crees que necesitas cambiar tu vida de manera radical para aprender a manejar el estrés, ¡Estás equivocado! Este libro no se trata de aniquilarlo, porque eso no es realista; el estrés es una respuesta de tu cuerpo y tu mente a situaciones que te desequilibran. Lo que este revolucionario método de 14 días te enseñará a hacer es cambiar tu respuesta frente a él para descubrir una nueva forma de vivir más calmada y en paz. Si constantemente te sientes abrumado por las situaciones que no puedes controlar, necesitas regresar a tu equilibrio. Para lograrlo:· transformarlas con fáciles prácticas.· Descubre tus creencias iceberg y derrítelas para tener mejor respuesta a los problemas cotidianos.· Deja de pensar que «todo siempre está mal» y date cuenta de que sólo «hay algunas cosas que no funcionan en este momento».· Desata los nudos emocionales que te hacen pensar que el mundo funciona en tu contra y encuentra soluciones. Sólo necesitas dos semanas para reiniciarte, renovarte y recuperarte. «En equilibrio ofrece una guía comprensiva y fácil para manejar el estrés y construir resiliencia. Desde modificar patrones de pensamiento, hasta cuidar tu cuerpo para encontrar más propósito, este libro es la mejor guía para mantener el balance en tu vida.» Mallika Chopra, autora de Vivir con intención.

Ficha del Libro

Número de páginas 200

Autor:

Jan Bruce
Andrew Shatte
Adam Perlman

Categoría:

Autoayuda

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.1

94 Valoraciones Totales

Más libros de la categoría Autoayuda

Aprende de tu hambre emocional y libérate de la dieta

Comer nos “anestesia” por algunos momentos, pero por más que tapemos con comida nuestros vacíos, estos regresarán una y otra vez para recordarnos su paradójica presencia. ¿Qué hacer entonces? La sanación de la obesidad va mucho más allá de la creencia de que nuestro único problema es el peso y que una vez que esté controlado con alguna dieta, todo se arreglará. La verdadera solución pasa por reconocer que muchas veces el hambre que sentimos no es fisiológica, sino que obedece a necesidades emocionales que de no ser escuchadas y atendidas persistirán con su conocida carga de ...

Entrevista de Trabajo

¿Está buscando un nuevo trabajo? ¿Le gustaría saber cómo responder las preguntas con confianza? ¿Está usted interesado en tener una entrevista divertida y hacer que el trabajo del entrevistador sea más fácil? Si su respuesta a todas estas preguntas es sí, entonces usted se encuentra en el lugar adecuado.

Disfunción eréctil

¿Le gustaría tener un mejor rendimiento? ¿Alcanzar erecciones más fuertes, vigorosas y duraderas, sin necesidad de utilizar estimulantes artificiales? ¿Le gustaría renovar su relación sexual para beneplácito de su pareja? Este libro es el resultado de muchos años tratando este trastorno de la erección. De todos estos casos se han escogido las experiencias de éxito, representadas por aquellos hombres que recuperaron totalmente su vigor sexual, condensándolas en este libro. Por tal razón, más que un libro, es un manual práctico. Todo hombre tiene el derecho de disfrutar de la...

Resumen - Habitos Atomicos

RESUMEN: HABITOS ATOMICOS CREAR HABITOS POSITIVOS, ELIMINAR LOS NEGATIVOS INICIA CON PEQUEÑOS CAMBIOS, PERSISTE Y PROGRESARÁS SIN ESFUERZO "Hábitos Atómicos" de James Clear es un libro revolucionario que destaca el poder transformador de los pequeños cambios en nuestras vidas. Basado en la premisa de que los hábitos diarios moldean nuestro futuro, Clear presenta una guía práctica para la creación de hábitos positivos y la eliminación de los negativos. A lo largo de la obra, explora numerosos temas para ayudarnos a mejorar nuestra productividad, salud, felicidad y éxito a largo...

Últimos Libros