BookStore Chile

La mejor biblioteca digital de Chile para libros electrónicos [PDF] [EPUB] [MOBI]

En Equilibrio

Sinopsis del Libro

Libro En Equilibrio

Si crees que necesitas cambiar tu vida de manera radical para aprender a manejar el estrés, ¡Estás equivocado! Este libro no se trata de aniquilarlo, porque eso no es realista; el estrés es una respuesta de tu cuerpo y tu mente a situaciones que te desequilibran. Lo que este revolucionario método de 14 días te enseñará a hacer es cambiar tu respuesta frente a él para descubrir una nueva forma de vivir más calmada y en paz. Si constantemente te sientes abrumado por las situaciones que no puedes controlar, necesitas regresar a tu equilibrio. Para lograrlo:· transformarlas con fáciles prácticas.· Descubre tus creencias iceberg y derrítelas para tener mejor respuesta a los problemas cotidianos.· Deja de pensar que «todo siempre está mal» y date cuenta de que sólo «hay algunas cosas que no funcionan en este momento».· Desata los nudos emocionales que te hacen pensar que el mundo funciona en tu contra y encuentra soluciones. Sólo necesitas dos semanas para reiniciarte, renovarte y recuperarte. «En equilibrio ofrece una guía comprensiva y fácil para manejar el estrés y construir resiliencia. Desde modificar patrones de pensamiento, hasta cuidar tu cuerpo para encontrar más propósito, este libro es la mejor guía para mantener el balance en tu vida.» Mallika Chopra, autora de Vivir con intención.

Ficha del Libro

Número de páginas 200

Autor:

  • Jan Bruce
  • Andrew Shatte
  • Adam Perlman

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

3.1

94 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

Triunfa como tortuga: Programa T

Libro Triunfa como tortuga: Programa T

Triunfa como Tortuga, es una serie de siete libros que te regresan de una manera simple pero poderosa a lo básico de cómo lograr tus metas financieras y del físico (tu cuerpo). Todo nace de la mente y este libro (primero de siete) llamado Programa “T” es donde todo cambio, inicia. Señalar culpables y excusas es muy fácil, pero tomar las riendas de nuestra vida es más incómodo, más sin embargo al final, es la mejor manera de lograr buenos resultados.

Pensar Rapido, Pensar Despacio (Thinking, Fast And Slow) - Resumen Del Libro De Daniel Kahneman

Libro Pensar Rapido, Pensar Despacio (Thinking, Fast And Slow) - Resumen Del Libro De Daniel Kahneman

DESCRIPCION DEL LIBRO ORIGINAL Pensar Rápido, Pensar Despacio es un libro en el que se presenta una síntesis de las investigaciones realizadas por su autor, Daniel Kahneman, que fue ganador del Premio Nobel de Economía. El tema central es la forma de pensar de los seres humanos, que condiciona su vida. La obra presenta la dicotomía existente entre dos modos de pensamiento, a los que el autor llama "Sistemas". El Sistema 1 es rápido, instintivo y emocional; el Sistema 2 es lento, más racional, más lógico. Cada uno de esos sistemas conlleva estilos cognitivos y de comportamiento...

Gracias a tus malos padres

Libro Gracias a tus malos padres

Reflexiones que animan a transformar las experiencias negativas en oportunidades de autosuperación. Richard Bach es ampliamente conocido por su célebre best seller Juan Salvador Gaviota, un clásico de la autoayuda espiritual. En este caso se adentra en el tema de las situaciones violentas vividas en la infancia, y ofrece una serie de pensamientos para estimular -e incluso desafiar- a sus lectores a extraer una enseñanza positiva de ellas. ¿Tu padre o tu madre te han hecho sufrir? ¿Ambos? ¿Te has sentido menospreciado, ignorado, perseguido o maltratado por las personas que debían...

Vive de forma que te duela marcharte

Libro Vive de forma que te duela marcharte

Una filosofía de vida valiente para dar la vuelta a tu mundo. No existe nada más arriesgado que vivir siempre a seguro. En una sociedad que evita el dolor y la incomodidad, es necesaria una llamada a la valentía. El miedo, la decepción o la tristeza no son los opuestos al amor, la ilusión o la alegría. Todo forma parte de la experiencia de vivir. Si queremos aspirar a los puntos dorados de la vida, hemos de estar dispuestos también a caer y sentir el desaliento de los puntos de sutura. La alternativa acostumbra a ser la zona media, ese espacio donde por evitar la herida cerramos las...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas