El método de la amabilidad

No hay que entrenar la mente, sino aprender a ponerla en orden. La mayoría de las personas viven con inseguridad, ocultan sus defectos, tienen pensamientos desagradables que no querrían tener, no creen posible acabar con sus emociones negativas… porque no saben que todos podemos aprender a resolver los conflictos que nos hacen sufrir. Con este libro de instrucciones que los autores nos brindan para poder llevar a cabo dicha tarea, aprenderás cuáles son las estrategias que funcionan y las actitudes equivocadas que perjudican nuestra mente; cómo llegar a la causa de los problemas y así...

El mundo de las drogas y las adicciones crean conflictos en el individuo, llevándolo a cometer las cosas mas horrendas y dramáticas. Tal es el caso de Daniel Valverde, quien durante su vida y debido al maltrato físico que sufrió desde pequeño, se refugió en la bebida y en las drogas, llevándolo a un mundo desconocido que lo hizo cometer todo tipo de actos inimaginables, incluyendo los actos sexuales. Al caer en la prisión, conoció las más horrenda de todas las pesadillas: La violación. El mundo desconocido de las drogas que se vive en las prisiones, lo hizo llegar hasta lo más...

Llega un momento en que todos nos enfrentamos a las mismas preguntas: ¿Estoy preparado? ¿Tengo asuntos pendientes? ¿Qué es lo que me da miedo realmente? Cuando nos acercamos al fi nal de nuestra vida, los asuntos que más preocupan suelen ser los mismos: necesitamos pedir perdón; también tenemos que perdonar a alguien; hay una persona a la que debemos dar las gracias; es fundamental que digamos a nuestros seres queridos cuánto los queremos; y, fi nalmente, nos hace falta decir "adiós". A lo largo de estas páginas, a través de las historias personales de los pacientes a los que el...

DESCRIPCIÓN DEL LIBRO ORIGINAL El autor y blogger Mark Manson ha generado una visión diferente a las que solemos encontrar a la mano, acerca de las pautas que nos plantean los libros y textos de autoayuda que hay disponibles con el propósito de enseñarnos, de alguna, manera a cambiar nuestros hábitos de pensamiento con el objetivo de autogenerarnos una vida feliz. El trabajo de Manson tiene sus pilares tanto en su experiencia personal de vida como en su labor enfocada al autodesarrollo y el emprededurismo. Durante el transcurso de la lectura de este articulo revisaremos las pautas que...