El arte de la felicidad

Christophe André es un destacado psiquiatra y autor francés, conocido principalmente por su enfoque en la psicología positiva y la meditación como herramientas para la salud mental. Nació el 28 de febrero de 1956 en Francia, y desde una edad temprana mostró interés por el estudio de la mente humana y su funcionamiento. A lo largo de su carrera, ha escrito numerosos libros que han sido traducidos a múltiples idiomas, lo que le ha valido reconocimiento internacional.

André se graduó en medicina y se especializó en psiquiatría, un campo que le permitió entender la complejidad de las emociones y los trastornos mentales. A lo largo de su trayectoria profesional, trabajó en el ámbito hospitalario y clínico, donde comenzó a integrar la meditación y la atención plena en sus tratamientos. Su interés en la meditación se intensificó tras descubrir sus beneficios no solo para sus pacientes, sino también para su propio bienestar.

Uno de los aspectos más notables de su obra es la divulgación de la meditación mindfulness en la práctica cotidiana. André ha sido pionero en la introducción de técnicas de atención plena en la psiquiatría moderna, y ha llevado a cabo talleres y formaciones para profesionales de la salud mental. Su enfoque multidisciplinario combina la psicología, la filosofía oriental y la neurociencia, lo que le permite ofrecer una visión integral del bienestar emocional.

Además de su trabajo clínico, Christophe André ha publicado varios libros que han tenido un impacto significativo en la mentalidad de muchas personas. Entre sus obras más conocidas se encuentran:

• “La fuerza de la calma” - Un libro que explora la importancia de encontrar la paz interior en un mundo agitado.
• “Meditación y psicoterapia” - En este libro, André discute cómo la meditación puede complementar la terapia tradicional.
• “Los estados de ánimo” - Una obra que trata sobre cómo manejar las emociones y los altibajos de la vida.
• “¿Por qué hay que meditar?” - Un texto que presenta los beneficios de la meditación y cómo integrarla en la vida diaria.

André también es un defensor del uso de la psicología positiva, un enfoque que se centra en las fortalezas humanas y en cómo estas pueden ser potenciadas para mejorar la calidad de vida. Sus escritos promueven la idea de que el bienestar no solo se trata de la ausencia de enfermedades mentales, sino de cultivar aspectos como la gratitud, la alegría y la resiliencia.

El psiquiatra ha colaborado con diversas instituciones y ha participado en conferencias y seminarios a nivel internacional, donde comparte su conocimiento y experiencia con un público amplio. Su trabajo ha inspirado a muchos, y su estilo accesible y reflexivo ha ayudado a desmitificar la salud mental, haciéndola más comprensible para el público general.

Christophe André continúa siendo una figura influyente en el campo de la salud mental, abogando por una práctica que reconozca la importancia de la conexión mente-cuerpo. A través de su dedicación y compromiso, ha logrado transformar la vida de innumerables personas, proporcionándoles herramientas prácticas para enfrentar los desafíos de la vida moderna.

En resumen, la contribución de Christophe André a la psicología contemporánea es valiosa y su legado sigue vivo a través de sus escritos y enseñanzas, que continúan inspirando a quienes buscan mejorar su bienestar emocional y mental.

Buen humor, paz interior, confianza, serenidad... Pero también depresión, inquietud, nostalgia, irritación, desesperación... Mezcla sutil de emociones y pensamientos, nuestros estados de ánimo son el alma de nuestra relación con el mundo. Siempre presentes, siempre influyentes, nos acompañan en todo momento de nuestra vida. Este libro nos ayudará a comprender y ajustar nuestros estados de ánimo, y a saber conseguir serenarnos. Saber entrar en uno mismo, aceptar los estados de ánimo y hacer que evolucionen puede cambiarlo todo en nuestra vida.

La herpetología está calando cada vez más, incluso entre el público más joven. Si usted es aficionado a estos animales y quiere criarlos en casa, en esta obra encontrará toda la información necesaria para conocerlos a fondo y ocuparse de ellos correctamente: distribución geográfica y hábitat, morfología, dónde y cuánto tiempo viven, cómo y dónde adquirirlos, cómo se debe preparar un terrario —calefacción, iluminación y ambientación—, cómo alimentarlos adecuadamente, reproducción, cómo prevenir y tratar las posibles enfermedades.... Massimo Millefanti es veterinario y ...

Centenares de mapas, ilustraciones y fotos combinados con textos rigurosos y referencias clave, hacen de estos dos títulos, unos acompañantes perfectos en el aprendizaje para los más jóvenes sobre nuestro entorno en general. Ambos volúmenes incluyen glosarios de términos geográficos y técnicos, fichas con datos y cifras actualizadas, así como proyectos, actividades y experimentos. Ofrecen entretenimiento, información visual y aprendizaje en grandes dosis.

Alguien roba la chatarra que Rafa utiliza como bicicleta y ni siquiera toca la superbici que estaba al lado. El detective Nino Puzle tendrá que vérselas con una banda de arrogantes patinadores.

En este primer volumen que compone la colección vamos a ir paso a paso, empezando por una breve introducción al sistema de escritura, los tonos y la romanización del mandarín, conocida como pinyin. Posteriormente se abordan las principales estructuras que definen al mandarín de una manera exhaustiva. Los diferentes puntos gramaticales han sido ordenados siguiendo un plan secuencial para facilitar el aprendizaje. Irá conociendo estructuras gramaticales básicas que en poco tiempo le permitirán formar frases de una complejidad cada vez mayor. Este primer volumen se corresponde con los...