Ejercicios de mindfulness para Dummies

Name: Ejercicios de mindfulness para Dummies
Rating: 3.2 (20 reviews)
ISBN: 9788432904950

Sinopsis del Libro

Libro Ejercicios de mindfulness para Dummies

Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness. El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida. Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.

Ficha del Libro

Número de páginas 400

Autor:

Shamash Alidina
Joelle Jane Marshall

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

MOBI, PDF, EPUB, AZW

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