Dejar de fumar

Un concepto totalmente nuevo en el campo del crecimiento personal: la ecología emocional o psicoecoafectividad, que es el arte de gestionar y transformar positivamente nuestras emociones con el fin de que nuestro equilibrio interior se refleje en una mejora del equilibrio y calidad en nuestras relaciones y en nuestro entorno.

El autor comienza por realizar amplios y profundos reconocimientos a las figuras familiares e históricas que más influyeron en su vida y en la decisión de lanzar al público esta obra. Destacan sus propios padres, Salvador y Guadalupe; su abuelo Adalberto, y autores de la talla de William Shakespeare, León Tolstoi o Fiodor Dostoievski. Igualmente hace elogio del genial filósofo francés Jean Paul Sartre –no por su postura atea de toda la vida, sino por su conversión final al Catolicismo– y de otro genio, el mexicano Maestro de América, Don José Vasconcelos. A éste le reconoce el...

Las emociones negativas lo contaminan todo e impiden salir del círculo vicioso. Esta obra enseña el camino para lidiar con los problemas y propone un plan de acción para el cambio personal. "Si eres una persona que vive anticipando amenazas, puedo imaginar tus estados de ánimo bloqueando cada día tu camino. Seguramente no llegas a comprender los mecanismos que, aun proponiéndote cambiar, hacen que vuelvas a defraudarte a ti mismo", nos dice Mario Vaena. Miedos, tristeza, rabia, impotencia, frustración, resentimiento, son solo algunas de las emociones más comunes cuando nos sentimos...

El libro tiene lugar en parte en la India, en parte en el mundo mental de una mujer de 36 años, que recuerda un viaje que realizó sola cuando era estudiante de psicología. Junto a las aventuras que tuvieron lugar en la India, como su visita a Auroville, una “comunidad alternativa”, al ashram Sai Baba y a la ciudad sagrada de Varanasi; la autora expone también el conflicto de sus pensamientos sobre su profesión, su relación con Dios y con el mundo de las relaciones amorosas. En la tercera parte del libro, Graziela cuenta cómo salió de su “crisis”, cuestionando viejos y...