Biblia de la Inteligencia Emocional

El autocuidado es parte esencial en el camino para amarnos a nosotras mismas, que es finalmente la esencia de nuestro bienestar. El cuidado propio no incluye únicamente los buenos hábitos nutricionales, el descanso o la higiene, sino también otros aspectos esenciales y que solemos descuidar, como son la atención plena a nuestros pensamientos, a nuestras creencias, a nuestras relaciones personales o el respeto hacia lo que sentimos. También el poner límites y el saber decir «no» a personas o situaciones que no nos hacen bien. Si nos cuidamos y nos respetamos, favorecemos que otros nos...

DiverCrecer es el primer libro de una temática completamente nueva, que pensé, sería atractiva cuando comencé el programa de Alcohólicos Anónimos. Es la aplicación de las herramientas que han transformado positivamente las vidas de millones de alcohólicos en todo el mundo, pero para que puedan ser utilizados por otros individuos para potenciar y transformar sus vidas. Espero que te guste este nuevo programa que ya ha sido probado por otros, que te pueden mostrar que funciona y que puedas transformar tu vida.

Comer nos “anestesia” por algunos momentos, pero por más que tapemos con comida nuestros vacíos, estos regresarán una y otra vez para recordarnos su paradójica presencia. ¿Qué hacer entonces? La sanación de la obesidad va mucho más allá de la creencia de que nuestro único problema es el peso y que una vez que esté controlado con alguna dieta, todo se arreglará. La verdadera solución pasa por reconocer que muchas veces el hambre que sentimos no es fisiológica, sino que obedece a necesidades emocionales que de no ser escuchadas y atendidas persistirán con su conocida carga de ...

Esta es la historia de Murciélago y Pangolín. Uno vive en comunión con la naturaleza y el otro camina por la vida sin ver más allá de sus narices. Los sucesivos encuentros entre ellos y una gran tormenta cambiarán sus destinos para siempre.