Aprende a cuidar de tu niño interior

La conducta alimentaria va mucho más allá de una mera cuestión biológica, de supervivencia. En la historia del ser humano la necesidad de comer siempre ha estado modulada por aspectos socioculturales. Los periodos de escasez superan,en nuestro peregrinar en el planeta, a los de opulencia. En los primeros no poder comer lleva al ser humano a conductas peculiares para procurarse el sustento. En los segundos, como el que vivimos actualmente en nuestro contexto, también aparecen conductas alimentarias peculiares. En este caso, no poder comer debido al miedo, se despliegan comportamientos que ...

Julia no quiere ir al cole porque debe ir andando y está muy lejos. Pero hoy su madre ha decidido que tomarán una ruta distinta: ¡a través del bosque mágico! Un viaje fantástico para abrir la mente y potenciar la imaginación de los más pequeños. Porque, ante cualquier inconveniente, las soluciones creativas son siempre las mejores.

¿Tiendes a cargarte con los problemas de otras personas y te sientes abrumado por las emociones de otros que chocan con tus propios sentimientos? ¿Tienes la impresión de que experimentas la alegría o el dolor más intensamente que otros? Ya sea que estés consciente o no, si respondiste sí a cualquiera de estas preguntas, puedes llevar el gran y poderoso regalo de ser un Empático. Los empáticos son como los unicornios. Son personas especiales que entienden a los demás en un nivel más profundo que la mayoría. Sin embargo, la absorción constante de las emociones de otras personas a...

Si hacemos un recorrido histórico a través de lo que ocurre cuando la gestión de emociones y sentimientos (GES) fracasa, nos daremos cuenta de lo importante que es aprender a gestionarlos para conseguir un adecuado funcionamiento personal y social. Esta obra nos presenta la gestión de las emociones y sentimientos como un proceso de aprendizaje. Su contenido está basado en los modelos de apreciación (appraisals) de las emociones y los autores explican, de forma amena, cómo las personas podemos aprender a gestionar nuestras emociones y sentimientos, de tal manera que incluso podamos...