Ansiedad: Guía De Alivio De La Ansiedad Para Superar La Depresión, El Miedo Y El Estrés

Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida. La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente. Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.

¿Conoces la Ley de Atracción? ¿Has escuchado alguna vez que alguien hablara sobre un gran secreto que tuviere el poder de cambiar la realidad, desencadenando fuerzas inimaginables? O tal vez has leído algo al respecto, decidiendo que no era asunto tuyo. O bien, tal vez quisieras saber más, justo aquello que necesitas, para poder realizar tus propios verdaderos milagros en tu vida diaria. Por el contrario, hace años que lo intentas y dado a que contigo precisamente no funciona, decidiste dejar pasar, porque al final se trata de una verdadera estupidez. Esta sería una verdadera lástima, ...

Perdono pero no olvido es un manual simple y poderoso, que te dará herramientas fáciles de aplicar en tu vida para que puedas dejar atrás aquello que no te deja vivir en paz, te hace enojar, te mantiene con los niveles de estrés al máximo y amenaza con enfermarte, para comenzar una vida con felicidad y plenitud. ¡ES HORA DE PASAR LA PÁGINA! Se ha demostrado que la falta de perdón es el camino directo, sin escalas, hacia la enfermedad, porque cuando se piensa de manera negativa, el cerebro segrega toxinas que actúan sobre el organismo y genera un estrés fisiológico que afecta el...

Estamos viviendo tiempos son precedentes ni referencias anteriores que capitalizar para resolver los retos que el 2020 nos ha traído, y que nos encontramos enfrentando uno de los inviernos más prolongados de nuestra historia (metafóricamente hablando), que nos ha puesto a prueba prácticamente todos los aspectos relevantes de nuestra vida desde la salud hasta nuestras relaciones y finanzas. El despertar de la generación dormida ofrece una reflexión clara y actual, así como las herramientas necesarias para diseñar el plan de acción individual, que permita al lector salir de ese...