Anatomía & 100 estiramientos para Golf (Color)

Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running. El contenido de estas páginas incluye: - Análisis biomecánico de la carrera; - Explicación detallada de la técnica de la carrera; - 100 estiramientos específicos para corredores.

Mantenerse en forma y lucir una musculatura trabajada no es solo una ventaja estética, sino un requisito básico para gozar de salud y una total independencia física, y para ello no es estrictamente necesario ir al gimnasio. Cada día aparecen nuevas tendencias deportivas que demuestran que el estar en forma ya nunca más será patrimonio exclusivo de los centros de fitnes. La musculación no es una excepción, y aunque no cabe duda de que el equipamiento tradicional que hay en los gimnasios puede ser muy efectivo, también resulta evidente que la práctica continuada de la calistenia o el...

Esta es la segunda edición del best-seller eL efecto Leopi. Un libro, un manual, una autobiografía y una historia que parece de ciencia ficción, pero es real y funciona. Una guía que además de entretenerte, te llenará de técnicas, tips y herramientas para encontrar, conocer, atraer y conquistar a una pareja, para persuadir fácilmente a cualquier persona, y convencer en ventas, familia, amigos, etc. Todo con técnicas de carisma, seguridad, Programación Neurolingüística, Psicología y hasta comedia y actuación. Además de todo lo que viene en eL efecto Leopi, ahora agrégale todo...

En este libro se desgranan para su correcto estudio y comprensión los contenidos necesarios para realizar proyectos de instalaciones eléctricas de baja tensión: su concepción, dimensionado, documentación (Proyecto Técnico o Memoria Técnica de Diseño MTD), ejecución, tramitación y puesta en servicio. La lectura del libro permite adquirir una visión de conjunto de las instalaciones eléctricas de baja tensión, mediante una descripción sencilla, gráfica y práctica, pero con una adecuada fundamentación teórica, pues, como dijo Ortega y Gasset, "Nada hay más práctico que una...

Basado en la Jerarquía de necesidades de Maslow, este libro de afirmaciones del mundo real destaca los diversos atributos y habilidades del lector al tiempo que los expone a posibilidades realistas de rechazo de la diferencia en varias formas, lo que permite a los lectores formar marcos mentales para lograr una autorrealización positiva.Lo que me digo PRIMERO es un credo de afirmaciones del mundo real derivadas del colectivo del servicio del autor Mike Brown en el Ejército, como un oficial de policía, un especialista en manejo de la ira, instructor no violento de intervención en crisis y ...

En este volumen, aprenderás a diferenciar las principales especies de lagartos, un reptil que vive en hábitats muy variados y que tienen costumbres tan curiosas domo la del camaleón de cambiar el color de su piel para adaptarlo al color del entorno. Conocerás también a lagartos de tamaños tan dispares como el varano gigante, de más de tres metros de longitud, y el geco, que apenas alcanza los diez centímetros y descubirás que los lagartos se deshacen de una parte de la cola para engañar a sus enemigos.