Alimentación emocional

Libro 1 ¡Descubre los secretos de la crianza positiva! Cada vez que su niño pequeño hace un berrinche, ¿se pregunta dónde va mal? ¿Alguna vez has pensado si estás siendo un buen padre para tu pequeño? ¿Desea eliminar todo el estrés o la ansiedad asociados con ser padre? ¿Qué pasaría si pudieras hacer que tu hijo se comporte como quieres que haga cada vez? ¿Qué pasaría si pudiera eliminar las frecuentes luchas de poder entre usted y su niño pequeño? Bueno, si su respuesta es sí a todas estas preguntas, entonces este es el libro perfecto para usted. Criar a un hijo no siempre ...

Encuentre la tranquilidad y la paz en su vida gracias a las técnicas que propone esta obra para aliviar la ansiedad. Las técnicas han sido concebidas para ayudarle a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad. Se trata de ejercicios descritos paso a paso que puede realizar en cualquier momento sin necesidad de tener que comprender las sutilezas que tan a menudo utilizan otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todo el mundo. "Haga frente a la ansiedad" nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas...

La ecuación personal del tiempo. Programa para la construcción del propio tiempo. Revisar el concepto personal sobre el tiempo. Ahorrar tiempo para poder invertir. Invertir estratégicamente. Desactivar las interferencias y los ladrones de tiempo.

Muchas personas son víctimas de lo que Walter Riso denomina mandatos irracionales perfeccionistas o «antivalores exitosos». Estos mandatos pretenden que seamos «hombres y mujeres que han alcanzado el top 10», es decir, seres excepcionales en algún área, no importa el costo emocional que esto implique. Preceptos publicitados y transmitidos que se convierten en una forma de autoexigencia cruel e injustificada, o en la búsqueda de una «perfección psicológica» agotadora e irracional. Un sufrimiento inútil que se instala y echa raíces en nuestra mente, con la anuencia y...

En Reflexiones de una rubia Vanesa Romero nos propone un viaje interior para conocernos, amarnos y respetarnos a nosotros mismos, para construir nuestro propio refugio, pero, sobre todo, para llegar a un destino simple y concreto: la felicidad. Imbuidos en el ritmo frenético de la ciudad queda poco tiempo para respirar, acallar nuestra mente y concentrarnos simplemente en ser. Es fácil vivir en el lado oscuro de la vida donde la queja es una constante y la insatisfacción un estigma. ¿Estás cansado de la tristeza, de la monotonía de una vida gris? ¿Sueñas con la felicidad y no sabes...